PROČ SI VYBRAT NÁS ?

Rozhodně nejdeme cestou, kterou nabízí většina trenérů a fyzioterapeutů, kdy se klientům pouze sdělí, že mají například přetížená spodní záda, a na základě toho jim jsou pouze doporučeny cviky na střed těla nebo protahování flexorů kyčlí, hamstringů, případně McKenzie metoda.

Takový přístup ignoruje skutečnou příčinu problému a může jej dokonce zhoršit. My naopak jdeme mnohem hlouběji – vycházíme z principů moderní biomechaniky a pracujeme na základě důkladné analýzy:

✔️ postavení pánve,

✔️ dechových stereotypů,

✔️ kontaktu chodidla se zemí

✔️ a celkového řízení pohybu nervovým systémem.

Díky tomu cílíme na skutečné příčiny asymetrií – ne jen na jejich projevy. Pomáháme tělu znovu najít rovnováhu, na které lze stavět zdravý pohyb, sílu, výkon a dlouhodobou odolnost.

NAŠE HODNOTY

▷ Individuální přístup

Každý člověk je jiný, a proto potřebuje vlastní cestu. Nespoléháme na univerzální postupy – na základě analýzy pohybových vzorců vytváříme na míru přizpůsobené strategie, které zohledňují vaše konkrétní potřeby.

▷ Kombinace moderní teorie a praxe

Vycházíme z metod vytvořených PRI (Postural Restoration Institute), které propojují neurologii, dýchání, držení těla a kontakt chodidla se zemí. To vše přetavujeme do jednoduchých a srozumitelných cvičení.

▷ Vzdělávání pro dlouhodobý efekt

Naším cílem není jen zmírnit aktuální obtíže, ale naučit vás rozumět vlastnímu tělu. Díky tomu dokážete své pohybové návyky měnit dlouhodobě – a zlepšení si udržíte.

▷ Online i osobně

Naše služby nabízíme online, ale jsme flexibilní a můžeme se domluvit i na osobním setkání. Online spolupráce nám umožňuje pracovat odkudkoli a zároveň věnovat více času analýze vašich pohybových vzorců, které často stojí za přetrvávajícími obtížemi.

NÁŠ TÝM

Ing. Daniel Nežádal

Personal Trainer & Biomechanics Specialist

Osobní trenér se specializací na biomechaniku

Mám více než 10 let zkušeností v oblasti silového a kondičního tréninku.
V posledních letech se intenzivně zaměřuji na metody, které pomáhají zlepšit asymetrie v těle a přispívají k odstranění pohybových obtíží.
Neustále se vzdělávám v oblasti moderní biomechaniky a získal jsem řadu mezinárodních certifikací. Své přístupy stavím na principech vyvinutých PRI (Postural Restoration Institute). Díky těmto metodám pomáhám klientům nacházet trvalá řešení a dosahovat lepších výsledků.

Co můžete ode mě očekávat?
Individuální přístup, analýzu těla, cílený tréninkový plán na základě nejnovějších poznatků z biomechaniky